要活就要動

2014.12.11. 最近去探問父母發現她們經常不在家，事後才得知她們又去醫院報到了，也許是有些慢性病需要按時去拿藥、也有身體可能出現 了新的狀況，所以去醫院請醫師確認一下是否有問題。但是相對的我的丈母娘是個南部鄉下人，每天在鄉下守著屋前的幾坪田地 過著自耕自食的日子，但是我很少聽到她需要上醫院去醫生的，就連平常的小感冒都很難得到。 而在北部的社區公園當中常常看到陽光露臉的時候就會有一群外傭推著輪椅帶著老先生老太太們出來曬太陽，當然大部分都是坐 在公園的椅子上聊天打發時間，回家後可能還有人準備好三餐，過著茶來伸手飯來張口的日子。 你會覺得老了有外傭或台傭照顧你是很好命嗎！你會覺得經常上醫院看診是解決身上的痛苦嗎！當然在某些程度上來說這些都是 有效的，也替自己的生命作一個延續，記得住在加拿大的時候，家的對門住了一對白人老夫妻，兩個人頭髮都雪白了，但是老先 生每天都穿得整整齊齊的開著車帶老太太上超市購物，而老太太平日在家時一定把家中院子掃的一片落葉都沒有，甚至對於我們 這些華人移民鄰居經常來按門鈴，因為她認為我們的院子整理的不夠完美，間接影響到這一區的房價；所以只要你往她們家窗內 望，就發現她們永遠都有忙不完的家事，有一次我實在忍不住就問她們貴庚，結果兩夫妻都年齡高達八十好幾，我問她們每天這 樣忙累不累，她們都覺得早習慣了，也把這些活動當作運動所以身體自然好，她們也告訴我說等到真正做不動了才考慮去住養老 院被人照顧，在此之前她們都勤奮的過日子。 所以我發現一些愛動的人永遠在體力上都超過同年齡的人，有許多人認為自己退休了就該享享清福，每天早上睡到自然醒然後吃 過有人準備的早餐看看報紙電視，結果很快就看不到這些人了，因為通通被上帝請上天去了，相反的每天一直勞動的人卻身體健 康的做自己喜歡的事，與朋友去爬爬山、泡泡溫泉、蒔花弄草、上上小館子，甚至唱幾句京戲票個戲，日子過得好不意快哉。 有句俗話「能動就不要站、能站就不要坐、能坐就不要躺」，專家也說「要活就要動」，所以我看到我身邊長者的例子讓我更驚 覺我應該更重視運動，讓自己的體力保持在一個能夠自理生活的一個狀態之下，不然就算家財萬貫天天天錦衣玉食，自己卻不能 動，就算有再多的傭人服侍你這不是福氣，千萬不要等到自己垂垂老矣時再去想用千金換身體的健康，那就遲了，所以趁著還能 動加緊把自己的身體保持好，那人生才是彩色的。